可見，并不是每個人都適合使用艾蒿，有些人則會出現過敏反應，導致皮膚癢痛等現象艾草熬水喝有什么作用理氣血艾草氣香味辛，能暖氣血而溫經脈，暖宮散寒止痛。對于虛寒引起月經不調、痛經、宮冷不孕等癥狀，有較好的調理作用。祛寒除濕艾草性溫，溫可散寒，可去除體內伏寒久濕，對于虛寒病癥如風寒感冒、虛寒胃痛等有較好的治療效果。平喘鎮咳艾草熬水喝具有平喘鎮咳的功效，對于慢性支氣管炎與哮喘，有較好的輔療作用。安胎艾草有溫經止血的效果，對于孕期有少量出血的體質虛寒型女性，食用艾草熬的水，有一定的保胎效果。艾葉熬水的方法艾葉是一種草本生的植物，同時也是一種中藥。艾葉在民間來說，是非常熟悉的一種植物，有人用艾葉做成糍粑，也有做成艾米果等等。艾葉煮水的方法古來有之，艾葉煮出來的水既可以飲用，也可以有各種其他的用途，比如洗澡、泡腳等等。艾葉煮水的方法有兩種，一種是用干艾葉，一種是用新鮮的艾葉。一般來說，如果是外用的艾葉水，建議大家可以用曬干后的艾葉。

6.眼腫舌大，早晨眼皮腫，或有下眼袋，照鏡子時發現自己舌苔厚膩，舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕二.可以采取以下這些方法除濕1.喝薏米紅豆粥，薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆不僅能補心養血，不利水消腫，健脾胃的功效。將兩者混合熬成粥，既養血除濕，還具有很好的減肥功效。2.避免潮濕環境，不要睡地板，在剛剛雨過天晴，濕氣上蒸時不要外出。盡量避免居住在潮濕的環境當中。3.多運動出汗，減少待在空調房時間，勤運動，讓汗出透，有利于氣機通暢，加快水液代謝和濕氣排出。大量出汗后注意補充水分和電解質。4.清淡飲食，清淡飲食能減輕脾胃負擔，還能養胃護胃，脾胃好，水濕運化正常，濕氣自然就會減少。5.少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜。油膩食物對體內濕氣增長是有促進作用的，因此屬于濕熱體質的，應該少吃辛辣油膩食物，多吃一些蔬菜，比如黃瓜、油麥菜、小油菜、菠菜、薺菜等等，對除濕都有一定效果的。

?食用酵素能祛濕氣，因為酵素由多種水果和蔬菜萃取發酵而來，營養均衡，含有多種生物活性物質，能起到很好的潤腸通便、清除毒素、增強腸胃免疫力、恢復腸胃功能及水分代謝等功能，對體內濕氣有較強祛除作用：1、酵素能分解腸內殘渣、宿便，吸附毒素，刺激腸蠕動，清腸排毒；?2、酵素能活化各臟器的細胞，糾正代謝紊亂，調節內分泌失調；?3、酵素還可提供人體所需的氨基酸、維生素、礦物質、膳食纖維等，保證人體有足夠營養素維持健康；?4、酵素可增加體內有益菌，抑制有害菌，減少毒素的產生和吸收，調理腸胃，保肝護腎因此，建議體內濕氣重的人，堅持每天補充酵素，同時配合多喝水，這樣可以有效促進吸收及代謝循環，祛除體內濕氣，增強身體抵抗力。肩周炎肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的調理，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。▍肩周炎的病因?1、肩部原因?（1）本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱；（2）長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力；（3）上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。（4）肩部急性挫傷、牽拉傷后因調理不當等。?2、肩外因素?頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。

需要轉變治療方法，以平肺熱，祛濕氣為主因為這個轉變主要在肺部，還是需要注意適當的體育運動，同時要多飲水，排出濕熱氣。如何預防感冒出虛汗1.避免誘因避免受涼、淋雨、過度疲勞，避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。2.增強體質堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。3.多食應季食物中醫療法以食療為主，然而病從口入，所以在食物上尤其要重視，吃一些應季的食物，對身體的調理更有好處。。

五級濕毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切?中醫認為，“濕氣”是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。目測自己是否存在有濕氣？體內有濕氣的13種表現1.頭發愛出油、面部油亮2.睡覺留口水、口臭、身體有異味3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中4.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）5.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒6.眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈7.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了8.小肚子大（常有脹氣），身體浮腫9.耳內濕（耳禪濕）毛發粗糙，易脫落10.舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”11.女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。12.機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早泄。巧用酵素解除濕氣祛除體內的濕氣，方法非常簡單8211，薏米紅豆粥。這里教大家一個方法，熬好薏米紅豆粥后，加一點酵素，可以達到事半功倍的效果。因為薏仁會使身體冷虛，另外薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，而酵素正好可以彌補薏仁這兩個缺陷，達到又除濕又保健的效果！此外，單獨食用酵素也能祛濕氣。因為酵素由多種水果和蔬菜萃取發酵而來，營養均衡，含有多種生物活性物質，能起到很好的潤腸通便、清除毒素、增強腸胃免疫力、恢復腸胃功能及水分代謝等功能，對體內濕氣有較強祛除作用：1.酵素能分解腸內殘渣、宿便，吸附毒素，刺激腸蠕動，清腸排毒；2.?酵素能活化各臟器的細胞，糾正代謝紊亂，調節內分泌失調；3.酵素還可提供人體所需的氨基酸、維生素、礦物質、膳食纖維等，保證人體有足夠營養素維持健康；4.酵素可增加體內有益菌，抑制有害菌，減少毒素的產生和吸收，調理腸胃，保肝護腎。因此，建議體內濕氣重的人，堅持每天補充酵素，同時配合多喝水，這樣可以有效促進吸收及代謝循環，祛除體內濕氣，增強身體抵抗力。

食用羊肉、牛肉等熱性肉類可以溫陽散寒，補中益氣，尤其適合夏季手腳冰涼、氣血不足的人食用。

做法：常法煮粥，米爛熟時加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用、荷葉粥原料：粳米克，荷葉張，食糖少許。做法：粳米常法煮粥，待粥熟時，取鮮荷葉，洗凈，覆蓋粥上，再微煮少頃，揭去荷葉，粥成淡綠色，調勻即可，可加食糖少許。、白術豬腳祛濕湯原料：豬腳00克，黃豆0克，白術克、姜、蔥花、鹽適量。做法：豬腳在開水中焯一下洗凈。黃豆在水中泡一會兒。高壓鍋內放入黃豆、豬腳、姜片同煮分鐘。放入蔥花，調味可食。。

焦米茶的卡路里很低，且含有豐富的維生素C、B2、B6等，是減肥利器，能夠清理腸胃又能避免減肥減成黃臉婆，能改善新陳代謝又保護脾胃3祛濕氣防潰瘍炒過之后的焦米，有一定的祛濕功能，能夠凈化身體，預防皮炎濕疹。糙米、大麥等米糠麥皮中含有豐富的維生素和礦物質，能夠防治口腔潰瘍。4靜心安神日本流行的玄米茶，其實就是在炒米中加入日式煎茶，茶香米香相互交融，風味獨特。在自制的焦米茶中加入喜歡的綠茶，就是中國風格的玄米茶了。據《醫學健康情報》網站報道，玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，所以在幫助失眠，改善精神癥狀等方面受到重視。5降壓降脂焦米茶還具有降壓降脂的作用，并能促進新陳代謝，所以近被認為可以作為改善生活習慣的一種食品。炒焦米做法，1、取適量大米（大米的量根據個人情況，不要超過一個星期的量），大米簡單沖洗，瀝干水分，平鋪成一層在盤子上，晾干嗎，可以晾一晚上，基本能干得差不多。如果買的大米足夠干凈可以不用淘洗，這樣能盡量保存米中的B族維生素。2、鍋燒熱倒入大米（可以放一點點油，防止粘鍋，如果本身就是不粘鍋，就不需要了）。3、先大火翻炒2分鐘，再轉小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助于米均勻受熱。

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）6.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒。7.眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈。8.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了。9.小肚子大（常有脹氣），身體浮腫。10.耳內濕（耳禪濕）毛發粗糙，易脫落。11.舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”。12.女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。13.機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早泄。二.濕氣產生原因濕氣一般是由外濕氣入侵體內產生內濕氣，如經常淋雨、穿濕衣服、太冷衣服穿的少等等；同時飲食不當也可能產生內濕氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多余的水分停滯在體內就形成了濕氣。三.濕氣怎么調理？濕氣調理一可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛濕氣效果。

其實只要晚上喝一杯就行，不能過多，一杯大概就是100-150毫升不過也可以在吃飯前喝一杯紅酒，這樣有助于吃飯時的營養吸收，酒精也很能蒸發掉，而且吃飯前喝葡萄酒還有一個增加食欲的作用，吃飯時就能有一個好心情。不過要注意的是紅酒的一些功效，不會只喝紅酒就能做到了，還要有一定的體育運動、好的飲食習慣，這樣效果才會更好。濕氣重怎么辦1、運動可以進行體育運動來緩解濕氣重的問題，運動能夠使體內代謝加速，血液循環也會加快，并且將濕氣排出。運動的方法可以選擇跑步、打太極、游泳等，時間是每天半小時以上，要堅持下去才有祛濕的效果。2、拔罐這種是中醫的方法，它具有祛濕、活血、消腫止痛等效果，從而使身體的疲勞去除，體魄也會加強。3、泡腳不管是用艾葉泡腳、還是花椒泡腳，它們都有著祛濕氣的功效，另外還有驅寒改善體質的作用。在泡腳期間，盡量少吃性寒的東西，減少濕氣再進入到體內。生活中的住宿壞境要通風，室內保持干爽，避免睡地板、穿不干的衣服等等。。