不過一些女性發現自己坐月子之后身體總是會出大量的汗，這到底是什么原因，又有哪些好處呢?必要性發汗后一定要注意保暖，可穿長袖衣衫，襪子穿衣和飲食和平時一樣，以不出汗為宜。不要大量出汗，如衣服濕了，及時更換。不要吹空調，吹過堂風，吃涼東西，睡涼席，到冰箱拿東西，陰雨天不要坐，否則，全身的關節腠理已打開，此時受寒，寒氣會進入體內更深處，所以癥狀會比以前還要加重。切記!切記!功效1、增強體質，催進維生素D的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質疏松風險、消除頭暈目眩、腰酸背痛、抽筋等癥狀，2、能均衡和補充體內缺失的營養成份（營養物質和微量元素），3、驅除體內寒毒，4、改善妊娠紋、減少增多的贅肉、避免皮膚松弛、增強肌膚的光潔度和彈性，5、避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小葉增生等，6、根除風濕性關節炎、肩周炎、手腳麻木及多種婦科炎癥，7、改善或清除沉積的黑色素（俗稱蝴蝶斑），8、有效調理、塑身、長期做能使體形基本恢復孕前水平。。

米酒適宜范圍很廣，一年四季均可飲用那么，產婦坐月子食用米酒有哪些好處呢？古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些這樣的滋養品可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產后身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適；同時，現代醫學也證實，產后喝米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產后關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。另外，《本草綱目》稱米酒具有止痛去積，暖胃健脾，多唾溫心，常飲皮膚潤滑有光澤等功能。最近，日本科學家還發現米酒中的一組酶抑制劑有增強記憶的作用。產后喝米酒的方法很多，可以將米酒、桂園與蛋花同煮，也可以與紅糖水同燉，都能起到良好效果。紅糖不僅可收到活血化淤的功用，促使惡露行暢，而且還富含鐵和鈣，可防止產婦產乳期失血過多，引起貧血。此外，用米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易于消化。。

如果準入門檻過低，就會因為硬件設備差異、環境、服務、從業人員素質和專業技能不同，導致月子會所魚龍混雜，直至傷害到整個行業　　無監管　　萬一遇到問題很難維權　　與劉晶一樣，許多準媽媽在了解月子會所時，都遇到了讓他們有些擔心的問題，8220，雖然月子會所的服務和環境讓我非常心動，但是我還是擔心遇到了問題，該找誰維權？月子會所的屬性到底是醫療機構還是保健機構？8221，　　中國保健協會一位工作人員表示，與專業婦幼保健院和婦產醫院不同，月子會所并非醫療衛生機構，它是為產婦和新生兒提供保健服務的機構。月子會所等母嬰保健機構在我國發展迅速，目前全國已有200多所，在北京已有20多家。但這一服務行業尚無統一標準，也沒有明確的監管主體。月子會所是新興行業，中國保健協會無權管理，遇到不合規范的現象出現時，也無法對其進行處罰。當前這類機構存在的一個主要問題是規范標準缺失，監管主體缺位，在監管上屬于空白地帶。8220，月子會所的工作人員是否應該持相關證件上崗，這要看它在工商部門注冊的類型，我們無權干涉。8221，　　8220，缺乏相關部門必要的監督管理，介于醫院和家庭之間的這個盲區，讓一些不安于做好月子會所的人有了空子可鉆。8221，一月子會所的負責人擔心在沒有監管的8220，裸奔8221，中，一些不規范的行為和會所毀掉整個行業的前景。。

它采用珍珠糯米及優質山泉水為原料，以傳統黃酒生產工藝釀造，用陶質大缸自然發酵，窖藏多年的酒基，配以少量的老姜，勾調而成100%純天然發酵原汁，無任何對人體有害的食品添加劑酒色橙紅、清亮透明、清醇的姜味，入口柔和，酸甜適中，回味無窮。所以說，月子米酒水即我們俗稱的月子水。月子米酒水的功效經國家權威機構測定，客家月子酒富含人體必須的18種氨基酸、14種人體有益的微量元素，6種維生素和豐富的葡萄糖，營養價值非常高，有“液體蛋糕”的美稱!家家戶戶客家女人生孩子后坐月子都必然做月子酒雞天天吃，對產后氣血大耗恢復元氣，避免產后身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等非常獨特的功效，同時催奶增乳的效果也非常顯著。因此，有客家人的地方，就有客家娘酒，客家人對客家娘酒的感情非筆墨能形容。。

天津無憂家政公司負責人金森：　　金森：現在家政公司有的自己還搞月嫂培訓，發證書，然后賺取月嫂的培訓費，因為月嫂的市場比較火，所以有的一些家政公司就希望從中謀取更多的利益，市場價也就越來越高　　天津市骎骎家政公司負責人房娜說，8220，月嫂8221，更多的是一種炒作：　　房娜：月嫂都是培訓學校出來的，你那個是誰給界定的，這是一種炒作，我不提倡，你只能說這個是你的服務，而且能夠叫客戶滿意，作為公司內部的評定，可以叫做服務員，也不能說是叫做月嫂，這是兩個概念。　　目前，國家頒發的月嫂職業資格證書分為初級、中級和高級，但是有些家政公司自己做培訓然后發證，一些月嫂機構為了贏利，把一些根本沒有證件的月嫂推薦給產婦。從事了三年月嫂工作的吳芳告訴記者：　　吳芳：簡單的培訓課程只能說是一個學習，不能讓我成為專家。我現在30多歲，算是年輕的，很多月嫂都是四五十歲的，對他們來說參加培訓也是很吃力的，而且現在月嫂做的好壞沒有一個標準一個衡量。　　目前，天津大大小小的家政公司有1000多家，月嫂從業人員有一萬多人，而具有國家頒發的高級從業資格證的月嫂不足10%。　　天津鑫康潔家政公司總經理蔣淑云告訴記者，有些不正規的家政公司采用8220，會員制8221，經營模式來規避責任和風險。也就是說，所有的月嫂都是家政公司招募的會員，而不是家政公司的正式員工：　　蔣淑云：一個人八個公司去登記，對員工沒有管理，今天到你這來，明天去別人那去。　　針對目前月嫂市場存在的一些問題，業內人士建議，應該引導扶持家政企業由會員制轉向員工制，為從業人員上齊五險一金并申請培訓補貼，使整支隊伍職業化。天津市家庭服務業協會會長譚洪利：　　譚洪利:目前國家出臺了員工制企業免稅三年的政策，引導家政行業從中介型向員工型轉型，家協已經向有關政府部門對家政服務員一個社保的補貼，一個培訓的補貼，提高員工素質技能的補貼，正在等待批復。　　對消費者而言，請月嫂要到有正規資質的專業機構，查看月嫂的身份證、健康證和專業技能證書，以保證月嫂服務質量。

合同上注明，產婦入住月子中心后，中心還提供7天的一對一月嫂服務，結果實際上，同事入住后，有配專職月嫂，而王女士沒有配置，找月子中心提出問題后，最后月子中心以8220，寶寶額外10次游泳8221，作為交換條件予以補償，而王女士的妹妹既沒有如合同那樣配月嫂，也沒有得到任何補償　　硬件設施良莠不齊　　一般來說，新生兒需要嚴格控制院內感染。很多月子中心都設置了準入門檻，外來人員進門都需要測量體溫、穿鞋套、戴口罩等。一名月子中心工作人員透露，實際上，許多都是8220，看心情8221，管理。當有看房的顧客前往時，就管理得更為嚴格，入住后，對來訪客人就不一定再有要求。還有的月子中心根本沒有設置隔離區，月子中心的母嬰和接待室都是敞開式。　　硬件服務上，每個月子中心執行的情況也不一樣，有的用新生兒并不適用的地毯，有的床品并未做到定時清潔，對于衛生間如馬桶等用品也只是草草清潔，并未消毒。市民趙先生告訴記者，在其妻子入住月子中心期間，因為是一樓，會所的鍋爐房熱水無法到達，一直用不上熱水。而這些問題是在預訂時根本考慮不到的問題。　　曾去吳家灣月子中心探望過弟媳的吳先生，對月子中心并不滿意：8220，房間密不通風，見不到陽光，申請換房。8221，　　原來，月子中心的房間因為位置不同，每個房間的光線都不一樣，若想選得中意房間，必須提前幾個月就訂好房。

3、選擇軟毛的牙刷盡量選擇軟毛并且刷頭小的牙刷，能夠減少對牙齦所帶來的刺激把牙刷放在溫水里面泡軟后再刷牙。每次飯后及時使用茶水或者淡鹽水漱口，睡覺前不能吃任何食物，尤其是甜食。另外要掌握正確的刷牙方式，不能過度用力橫著刷牙，咬合并的牙齒上下來回的刷，保持牙齒的全面清潔。溫馨提示綜合所述知道了月子期間可以刷牙，但是要根據自身情況來選擇合適的牙膏，市面上的牙膏種類有很多比如消炎、抗酸以及抗過敏的。刷牙時要掌握好力度，切不可暴力的刷。睡覺前三個小時內不能吃任何食物，每次飯后堅持使用牙線，能夠去除牙縫里面的食物殘渣。。

產婦多久能夠吃燕窩？一般來講，產后要馬上吃燕窩的話，民間仍是有一種說法，第1周特別不適合進補，這種說法首要便是針關于剖宮產以及相關感染的患者。

　　月嫂8221，的尷尬8212，8212，　　高薪引來質疑　　月嫂的高薪也引來了不少質疑8220，月薪4600元，幸虧合同就簽了半個月。8221，市北的孟女士向記者說道，8220，7月份有的寶寶，請月嫂教我帶孩子。面試了幾個月嫂，最終定下來一個。雖拿著育嬰證、月嫂之類證件，但確實不怎么樣。她的好處，是個營養師，在營養調理上有點經驗，但在其他方面，并不在行。8221，　　記者了解到，目前大部分月嫂上崗前并沒有有效的資格認定，體檢、培訓、證書、等級劃分、上崗，這些月嫂掛牌前期的工作一般由月嫂公司一把抓。如此一來，許多中介公司為了博取噱頭，招攬客戶，會為月嫂安上8220，特護師8221，、8220，月嫂8221，等名頭，而這些名頭與月嫂的實際操作能力是否相稱，就需要打上8220，問號8221，了。　　記者采訪了島城幾家規模較大的家政公司，發現隨著月嫂薪水的增加，辭退率也比較高。8220，不善于和雇主溝通8221，、8220，專業知識匱乏8221，是客戶經常的辭退理由。　　近年來，高薪吸引了不少賦閑在家的婦女和家政保姆轉行做起了月嫂。

　　艾灸治療濕氣有效果一直是大家所公認的，也是有一定的科學原理，所以艾灸也是能夠治療月子病的而且就目前的治療方法來說，主要就是心理療法、理療、康復鍛煉、按摩等療法然后再加以輔助治療，這樣一套下來的療效十分地好。具體來介紹一下，其中的理療主要用于關節病變的局部，而另外的全身性熱療對于本病的治療意義現在還有很多疑問，再就是低溫療法應控制在適當范圍，假如它的溫度過低就很有可能會改變機體蛋白質抗原性，反而對病情控制不利。　　至于艾灸治療方法的具體內容，也是一定需要記住的，尤其是一些穴位的把握還是有一定的難度的，一般是取中脘、神闕穴、關元、足三里、三陰交、大椎、風門、命門、阿是穴，在月子期間，一般就是女性生產后一個禮拜就可以艾灸，但是需要提出來的是剖腹產則須傷口愈合后，或一個月后施灸，這樣循序漸進，逐漸延長單次艾灸時間，并且痛點穴位應該多灸。　　預防月子病的方法　　1、在產后一月內，為了安全起見，還是別和爸爸親熱了。畢竟已經忍了一年那么久了，還在乎這短短月子期嗎？要知道，如果強行發生性行為，可能會致命哦。最保險的做法，還是百日之后吧。　　2、保持愉悅的心情，對于產后是很有幫助的，也是預防月子病的關鍵。如果你不想出月子后天天偏頭痛，就多笑笑吧。看著寶寶那么可愛，有啥好惆悵的呢？　　3、坐月子期間，切忌多走動，這是非常關鍵的一點。要知道，過度勞累或者是久坐久站，就會落下腰疼的毛病。