而且酒本身就助濕氣加重，其實有些人本身是沒有濕氣，就是因為喝了酒才有的濕氣，從而形成濕氣重的體質葡萄酒也是酒的一種，因為酒精本就損害肝的功能，氣血不能暢通，這樣就會對脾臟的能力有影響，降低體內水分新陳代謝的作用。葡萄酒怎么喝紅酒具有防止心血管疾病、減肥、消化、開胃、美容等功效，因為紅酒里所含有的成分對人體的新陳代謝有好處，加快血液循環，還有活血、保持年輕的作用，對身體非常健康有利，特別是女性最愛喝它。其實只要晚上喝一杯就行，不能過多，一杯大概就是100-150毫升。不過也可以在吃飯前喝一杯紅酒，這樣有助于吃飯時的營養吸收，酒精也很能蒸發掉，而且吃飯前喝葡萄酒還有一個增加食欲的作用，吃飯時就能有一個好心情。不過要注意的是紅酒的一些功效，不會只喝紅酒就能做到了，還要有一定的體育運動、好的飲食習慣，這樣效果才會更好。濕氣重怎么辦1、運動可以進行體育運動來緩解濕氣重的問題，運動能夠使體內代謝加速，血液循環也會加快，并且將濕氣排出。運動的方法可以選擇跑步、打太極、游泳等，時間是每天半小時以上，要堅持下去才有祛濕的效果。2、拔罐這種是中醫的方法，它具有祛濕、活血、消腫止痛等效果，從而使身體的疲勞去除，體魄也會加強。3、泡腳不管是用艾葉泡腳、還是花椒泡腳，它們都有著祛濕氣的功效，另外還有驅寒改善體質的作用。在泡腳期間，盡量少吃性寒的東西，減少濕氣再進入到體內。

2.增強體質堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法3.多食應季食物中醫療法以食療為主，然而病從口入，所以在食物上尤其要重視，吃一些應季的食物，對身體的調理更有好處。。

足三里穴是足陽明胃經的合穴，有疏理脾胃，促進人體新陳代謝，調節消化系統，提高內分泌功能的作用，拔罐刺激該穴位，有助于恢復脾胃運化水濕的功能，幫助消除體內濕氣　　3、豐隆穴　　豐隆穴也稱化痰穴，屬于胃經，又聯絡脾經，能調治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰效果。濕邪易困擾脾胃，讓人困乏、疲倦。　　4、中脘穴　　中脘穴為胃的募穴，又為腑會之所，刺激此穴有健脾祛濕之效。　　另外，還可以采取兩種按摩方式緩解腰部不適。　　種方式是摩腰，即摩擦熱雙手掌，置于腰部，上下搓動。第二種方式是叩腰，即雙手握空心拳，反手背后，以雙手拳背著力，有節奏地叩擊骶部和腰部。手法要平穩，力量由輕到重，有振動感。可先從骶部向上叩擊至腰背部，再從上向下擊至骶部，如此反復。特別是腰眼（在腰部第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中）、腎俞（第2腰椎棘突下旁開1.5寸）、委中（腘橫紋中點）這些穴位要重點叩擊。。

?三級濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕???癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。??四級濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）???癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎癥。五級濕毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。?中醫認為，“濕氣”是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。目測自己是否存在有濕氣？體內有濕氣的13種表現1.頭發愛出油、面部油亮2.睡覺留口水、口臭、身體有異味3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中4.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）5.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒6.眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈7.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了8.小肚子大（常有脹氣），身體浮腫9.耳內濕（耳禪濕）毛發粗糙，易脫落10.舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”11.女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。12.機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早泄。巧用酵素解除濕氣祛除體內的濕氣，方法非常簡單8211，薏米紅豆粥。這里教大家一個方法，熬好薏米紅豆粥后，加一點酵素，可以達到事半功倍的效果。

有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用所以每日適當飲白酒是對身體有好處的。但是我們又要注意以下幾點。注意事項1、忌加冰秋天切忌喝冰凍的白酒或者加冰的白酒。因為白酒的主要成分是乙醇和水，當然還有少量的醛類等雜質。這些少量醛類是乙醇的氧化物，醛類物質的沸點很低，能很快揮發掉。但是如果白酒經過冰凍或者加冰后，就會影響其揮發。2、忌混飲秋季飲白酒不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精增加肝臟負擔，喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一杯白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。3、忌空腹秋天喝白酒不要空著肚子喝，因為天氣熱有的愛酒人士不喜歡吃飯，所以先喝酒再吃菜，結果酒喝多了菜沒吃多少，這樣很容易醉哦~所以喝酒的前提是先填飽肚子。。

小兒推拿幫孩子祛濕氣孩子濕氣重通常都是脾虛失運造成的，那么小孩濕氣重怎么調理呢？又有哪些濕氣重的癥狀呢？下面一起來看看吧孩子濕氣重的原因濕氣一般是由外濕氣入侵體內產生內濕氣，如經常淋雨、穿濕衣服等，此外，飲食不當也會產生內濕氣，比如小孩夏天吃太多冰棍等，從而傷了脾臟，影響體內水分的排出，形成濕氣。孩子濕氣重的表現、不想吃飯，整天昏睡由于濕氣重導致脾功能減退，小孩便會感到胃口不好，食欲不振，而且每天早晨起床了還特別疲憊，打不起精神。、舌苔粗糙發黃如果小孩舌苔白厚，看起來滑而濕潤，說明體內有濕寒；如果舌苔粗糙或很厚，發膩，說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，說明體內的熱已經一定程度上傷陰了。、大便擦不干凈一般小孩如廁后，一兩張紙就夠了，但如果三五張搞不定還得反復擦不干凈，那就說明體內濕氣重了。小兒推拿幫孩子祛濕、補脾經脾經穴在小兒拇指橈側面。操作時，操作者左手中指或無名指夾住小兒左手四指，再以拇指與中指捏住小兒拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小兒脾經穴，從拇指指尖推向拇指根（不要推到掌根）。推0次，單方向直推，不宜來回推。、逆運內八卦手掌面以掌心內勞宮為圓心，內勞宮到中指根中外/交界處為半徑所作圓周上的八個點。從小魚際起按順時針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。拇指端運，稱運內八卦。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。注意：祛濕氣這粥忌加大米，因為大米長在水里，含有濕氣，這樣就破壞了紅豆薏米粥的功效了。。

夏天喝點白酒是非常必要的，尤其是人到中年，由于常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關節炎、體內濕氣重等癥狀的，夏天如果喝啤酒會加重這些病癥，適當喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內濕氣同時有些肥胖者或有啤酒肚的男士，也應該減少啤酒的攝入量，多喝點白酒，能減少脂肪堆積，減少肥胖的誘因。喝白酒還有安神助眠，活血化瘀的作用。白酒中的成分中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，還能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用以苦蕎、青稞為主原料的白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。夏季天氣炎熱，人體新陳代謝旺盛，再加上日長夜短，睡眠不佳等原因，人們普遍容易出現全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身體消瘦等整整，即中醫所說的“苦夏”。古代醫家孫思邈說“年老時體弱多病，是因為少壯時太貪涼”。因此，在夏天適當的吃點熱性食物對身體健康是有益的。對于那些需要冬病夏治的患者來說，適時多吃益氣補虛，補血助陽的食物。可以起到祛濕氣、避寒冷、暖胃生津，保護胃腸的效果。

一般來說，夏天應該在10點半之前睡覺，這樣能保證人體的正常新陳代謝。

2、不能長時間飲用艾蒿具有一種獨特的香味，有人用來驅趕蚊蟲，而且可以起到一定的效果。但是如果長期使用艾蒿，其揮發出來的香氣，對神經會有抑制的作用。3、對艾蒿過敏的人不能飲用。艾蒿還會引起過敏。可見，并不是每個人都適合使用艾蒿，有些人則會出現過敏反應，導致皮膚癢痛等現象。艾草熬水喝有什么作用理氣血艾草氣香味辛，能暖氣血而溫經脈，暖宮散寒止痛。對于虛寒引起月經不調、痛經、宮冷不孕等癥狀，有較好的調理作用。祛寒除濕艾草性溫，溫可散寒，可去除體內伏寒久濕，對于虛寒病癥如風寒感冒、虛寒胃痛等有較好的治療效果。平喘鎮咳艾草熬水喝具有平喘鎮咳的功效，對于慢性支氣管炎與哮喘，有較好的輔療作用。安胎艾草有溫經止血的效果，對于孕期有少量出血的體質虛寒型女性，食用艾草熬的水，有一定的保胎效果。